重庆耳鼻喉科医院推荐_日常生活中的预防耳鸣措施
来源：重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30点阅数：104 
温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！
耳鸣的危害很大，因此大家要注意预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情，要重视耳鸣的治疗及预防，越早治疗越好，期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药，以免因用药不当加重病情增加治疗难度。
耳鸣的预防：
1、不可长时间的接触噪音，如果要接触到噪音建议可以戴上耳塞，少去一些比较嘈杂的场所。
2、饮食上要戒烟忌酒，避免生冷辛辣的食物，可以多吃点水果蔬菜，多吃点清淡有营养的食物。
3、耳鸣的预防重要的一点就是患者要注重劳逸结合，不可长时间的处于过度紧张当中，人们在工作和学习之余还要注重休息，要学会自我调节。
4、要调节好内分泌，很多中年妇女之所以患上耳鸣，一部分原有就在于内分泌失调，所以患者朋友要注意适当的补充营养，注意调节自身的内分泌。
5、平时要保证睡眠，不可过度熬夜，建议广大患者朋友可以在睡觉之前用热水泡脚，注意放松自己的情绪。
6、要注意调节情绪，不可过于的兴奋也不可过于的痛苦，要保持一个良好的心态，积极的面对生活。
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