预防慢性咽炎要怎么做
来源：重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间：08:00-17:30点阅数：204 
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急性咽炎反复发作等其他因素导致慢性咽炎的发生。并且对身体的危害那也是相当的大。慢性咽炎常发生在成年人的身上，同时还伴有其它的呼吸道疾病。许多患上慢性咽炎的患者可以说是深受其害，苦不堪言。
第一招：空调房不宜久留。
由于室内空气的流动性较差，室内温度、湿度却十分适合细菌的繁衍、生存。因此，我们应远离空调房，多去室外锻炼身体，增强身体素质。
第二招：避免过度用嗓。
避免用嗓过度或大喊大叫，注意休息，经常锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在的患者更应该及时治疗。
第三招：注意口腔卫生。
坚持早晚及饭后刷牙，改正张口呼吸的坏习惯，防止空气中的烟尘污染口腔。早晚可用淡盐水漱口，漱口后可以再倒一杯淡盐水喝，
第四招：保持室内空气湿润。
保持室内空气湿润清洁，不吸烟、不放有刺激性气味的物品。冬天在使用暖气取暖时应注意保持室内环境湿润，在冬季可选用加湿器，或者睡前再暖气上放块湿毛巾，避免室内空气干燥。
第五招：常用开水泡茶喝。
金银花、野菊花、生甘草、麦门东、胖大海等，用开水冲泡每日不定时饮用。梨连皮切片，加三颗青果煎服，对咽炎均有一定的疗效。
第六招：多吃水果蔬菜。
多吃水果，如甘蔗、梨、石榴、西瓜等。还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
